Raw slunečnicová pomazánka

 Vaše ingredience si upravte dle své vlastní chuti a stavu ledničky.  Pokud ale přeci jen váháte, jednoduchý recept na vynikající raw pomazánku Vám dodá odvahu do svého vlastního dalšího tvoření.

Pomazánka je rychlá, jednoduchá a výtečná.

Chutná skvěle jako dip k zelenině, jako pomazánka na okurku, papriku nebo na sušené krekry. Oceníte ji také k salátům nebo jako doplněk k raw chlebíku.

Kdo má rád jednoduchá jídla s málo ingrediencemi, jednoduše je v receptu vynecháte! Ano, lze to a stejně si dokonale pochutnáte.

Co potřebujeme?

Mixér (jakýkoliv) nebo kuchyňský robot

(Cca pro 3-4 osoby)

1 šálek (300 ml) slunečnicového se mínka, předem namočené

1/2 šálku na slunci sušených bio rajčátek

1/4 šálku      konopné semínko(máme na skladě)

3 menší mrkve

1/2 cibule šalotky

1 stroužek česneku

2 lžičky sušené bio bazalky

2 lžičky italského koření (nebo oregána a tymiánu)

2 lžíce raw Tamari omáčky

1) Slunečnicové semínko si předem namočíme na cca 2 hodiny (ale klidně i přes noc)

2) Nejprve umixujeme sušená rajčátka (suchá), poté přidáme konopné semínko (máme skladem)

v.hanzl@seznam.cz, cibuli, česnek a dále všechny ingredience. Promixujeme a máme hotovo.

Děkujeme za Váš čas. Máme Vás rádi   Hanžlovi